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        1.                                                                                                                                       來源:李永生編輯

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          朋友圈里經常能看到這樣的狀態:有人每天跑5公里,即使忙一點也能跑個3公里;有人每天早起讀書、學外語,一堅持就是好幾年……

          每每看到這些,心里總會涌起無限的羨慕和沖動:羨慕他們能日復一日地堅持,能抵御懶惰和拖延的誘惑,最終養成優秀的習慣。你或許也會忍不住想跟他們一樣邁出自律的第一步,可往往一只腳還沒踩踏實,另一只腳已經在叫囂著要后退。

          “自律”這兩個字,光是入門就已經不易。有人靠自律一步一個腳印,從默默無聞到功成名就;有人一副好牌不知珍惜,三天打魚兩天曬網。人與人之間的差距,不過就在“自律”二字。   

          自律,是修身。當一個人的身體素質得到有序強化,精神狀態也會隨之轉好。工作更專注了,思維更活躍了,做事情也會更有熱情。自律,也是修心。當你發現自己的能力配不上自己的期望,你也許會很焦慮,可當你開始自律,內心的迷茫不安就會被悄無聲息地治愈。

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          我們常常給自己的不自律找借口,昨天工作太多、今天身體不適、明天又有了突發事件……早上信心滿滿,給自己列了一堆計劃,晚上暮氣沉沉,想著明天再開始吧,今天好累。

          其實說到底,還是信念不夠堅定。

          你要知道,自律是無止境的。它不是一天兩天的玩鬧,而是一年十年,甚至幾十年的習慣和堅持。

          少點自我逃避,才可能成為真正的強者。自律不是為了做給別人看,而是為了保護我們自己,讓自己有底氣不斷遇到更好的自己,讓自己能始終朝著夢想奮斗。

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          有的人習慣拿“自律”標榜自己,心血來潮讀了兩頁書、咬牙切齒完成了一項計劃,看上去拼命又努力,可到最后生活依然沒有什么改變。因為,真自律還是偽勤奮,得拿結果來說話。

          真正的自律,靠的是內心驅動,是自己想要去做。就像健身,真正自律的人是喜歡健身時的痛快、健身后的愉悅,才能堅持鍛煉。自律的前提,是你要愛上這個目標。只有熱愛,才能讓你在之后的日子里勇敢地抵御各種負面情緒。

          合理規劃自己的時間,衡量好自己的身體狀態和精神狀態,仔細想想你渴望的生活是什么樣子,慢慢地,循序漸進開始你的自律人生吧。

          有人說,“最養眼的自律是運動,最健康的自律是早睡,最改變氣質的自律是看書……”如果你不知從何處著手,不如就從這幾點開始重塑自己的生活。請相信,自律終會讓你活出閃閃發光的人生。

           

          2021年04月07日

          命運不是等待,而是把握

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          自律和不自律之間,差的是一整個人生

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